ateliers à Sauve et à Sumène dans le Gard

Le samedi de 10h à 13h

Un vrai temps de pause, une matinée pour prendre soin de vous

Un samedi par mois, un thème par date pour explorer de manière approfondie les mouvements en relation avec le thème proposé et ainsi développer une mobilité plus fluide dans vos gestes du quotidien, découvrir comment une partie de nous peut influencer l’ensemble de notre fonctionnement.

Calendrier :•

A Sauve : salle des Cazernes, 23 rue des boisseliers.

 

•  20 octobre : la colonne vertébrale ; un axe souple et délié. 

•  24 novembre : la cage thoracique; espace de respiration et de mouvement.

•  30 mars : les mouvements des bras et des épaules.

•  20 avril : du bon usage du périnée au masculin et au féminin.

•  25 mai : la mobilité du bassin et du bas du dos.

•  15 juin : l'ancrage et les appuis pour une marche dynamique.

 

A Sumène : Halle des sports.

•  10 novembre : un dos souple et délié.

•  01 décembre : une respiration adaptée à nos actions.

•  16 mars : une nuque et des épaules sans douleur.

•  06 avril : respiration des voûtes; voile du palais, diaphragme, périnée.

•  11 mai : relier le bassin et les lombaires c'est plus de mobilité.

•  08 juin : équilibre et déséquilibre ; la dynamique de la marche.

 

> 1 atelier : 30 €
> forfait 6 ateliers : 118 €

 

infos et inscription : 06 74 59 42 20

bcesselin.feldenkrais@gmail.com